Lygios ir stangrios odos priešas – jo didenybė Celiulitas.
Jis kamuoja daugybę moterų ir yra toks įkyrus, kad priverčia kapituliuoti net geriausias priemones prieš jį jei... taikysite jas po vieną, o ne kompleksiškai.

Kas jis?

Nors celiulitas – tai poodinės riebalų sankaupos, vis dėlto jis nėra paprasčiausi riebalai. Tai – riebalinio audinio pakitimai, lemiantys viršutiniame odos sluoksnyje matomus nelygumus, panašius į apelsino žievelę.

Apie celiulitą sklando daug klaidingų teiginių, esą jis – tai ląstelėse susikaupę skysčiai, nepašalinti iš organizmo toksinai ir netgi mitas, neva celiulitą išgalvojo kosmetikos gamintojai, natūralią odos ir poodinių audinių būklę pavadinę kosmetine problema.

Tačiau tikroji tiesa yra tai, kad celiulitas – išties kosmetinė problema, kuri negydoma gali virsti net ir skausminga. Taigi celiulitas – tai ženklas, kad pats metas ne tik susirūpinti odos puoselėjimu, bet ir sveikesniu gyvenimo būdu: tinkamai maitintis, daugiau sportuoti ir mesti žalingus įpročius. Mat būtent šie veiksniai itin spartina "apelsino žievelės" atsiradimą.

Pasiryžote stoti į kovą su celiulitu? Jūsų dėmesiui – anticeliulitinių priemonių Top 10. Kuo daugiau bus ginklų jūsų arsenale – tuo didesnė pergalės tikimybė!

1. Vanduo. Vandens procedūros – masažas stipria dušo srove bei kontrastinis dušas – gali padaryti stebuklus. Nukreipkite į klubus bei šlaunis stiprią dušo srovę, keletą minučių pamasažuokite sukamaisiais judesiais, kol pajusite, kad oda maloniai sušilo. Tada pamankštinkite odos kraujagysles kontrastiniu dušu (šalta srovė priverčia jas susitraukti, o šilta – išsiplėsti). Taip paspartinsite kraujo ir medžiagų apykaitą.


2. Masažas. Kasdienis masažas stangrina jungiamuosius audinius, gerina kraujo cirkuliaciją. Kaip tik tai, ko jums reikia! Pamasažuokite savo kūną ir ypač problemines vietas, kur celiulitas labiausiai linkęs kauptis (klubus, šlaunis, pilvą) matūralių šerių šepetėliu ar specialiu masažuokliu.

3. Mankšta. Celiulito profilaktikai ir gydymui ypač tinka aerobika, slidinėjimas, dviračių sportas, plaukimas, - visa tai, kas efektyviai mankština apatinę kūno dalį. Svarbiausia – mankštinkitės reguliariai.

4. Maistas. Taisyklinga, sveika mityba – itin svarbu norint turėti ne tik gražias k
ūno linijas, bet ir nepriekaištingai lygią odą. Su celiulitu kovoti jums padės maistas, kuriame gausu ląstelienos: vaisiai, daržovės, grūdinės kultūros, jūros gėrybės. O štai lengvai pasisavinami angliavandeniai bei gyvulinės kilmės riebalai turėtų apskritai beveik išnykti iš valgiaraščio.

5. Gėrimai. Be abejo, pats sveikiausias ir jums naudingiausias gėrimas – negazuotas mineralinis vanduo. Taip pat nepamirškite kasdien išgerti bent po puodelį žaliosios arbatos ir po stiklinę šviežiai spaustų vaisių ar daržovių sulčių. Tuo tarpu visiems burbuliukams ir saldikliams tarkite griežtą NE.

6. Jūra. Jos vandeniu pasilepinti kasdien gali nebent pajūrio gyventojai, ir tai tik šiltuoju metų laiku, tačiau ne ką prasčiau (o neretai ir geriau) veikia kosmetinės procedūros su jūros druska. Šis mineralas papildo organizmą itin svarbiais mineralais, pagerina funkcinį vidaus organų ir audinių aktyvumą. Todėl kaskart maudydamasi įberkite į vonią jūros druskos, kartą per savaitę nušveiskite kūną pačios pasigamintu šveitikliu iš jūros druskos ir gietinėlės.

7. Kava. Nors kovojant su celiulitu kava nėra rekomenduotinas gėrimas (ar bent jau jos kiekį siūloma sumažinti iki 1-2 puodelių per dieną), vis dėlto kofeinas – viena pagrindinių sudedamųjų dalių įvairiose anticeliulitinės kosmetikos priemonėse. Manoma, kad jis efektyviai spartina kraujo cirkuliaciją ir medžiagų apykaitą. Taigi kas antrą dieną rekomenduojama pamasažuoti problemines zonas kavos tirščiais.

8. Medus. Šis stebuklingas saldėsis, kuriame apstu įvairiausių mineralų ir maistinių medžiagų, su oda gali padaryti tikrus stebuklus. Kas antrą dieną palepinkite celiulito pažeistą odą medaus masažu ir kauke: įtrinkite medumi o paskui paplekšnokite. Iš viso rekomenduojama atlikti 15 procedūrų, jas darant kas antrą dieną. Per tiek laiko celiulitas turėtų tapti mažiau pastebimas arba visai išnykti.

9. Kosmetinės priemonės. Kasdien po dušo kūną įtrinkite anticeliulitine priemone – kremu, želė ar pieneliu. Norint panaikinti celiulitą vien kosmetinių priemonių nepakaks. Tačiau taikant ir visus kitus metodus, kosmetika bus puikus pagalbininkas, padidinantis jūsų pergalės šansus.

10.  Grožio salonai. Juose siūloma anticeliulitinė terapija (pvz. įvyniojimai su dumbliais, purvo vonios, povandeniniai masažai ir kt.) – ne tik malonus atsipalaidavimas, bet ir puikus būdas paspartinti celiulito naikinimą.